Yoga significa unión.
A través de la práctica de posturas (asanas), respiración (pranayama) y meditación, cultivamos la presencia y la serenidad interior.
Este camino te ayuda a liberar tensiones, equilibrar tus emociones y abrir los canales energéticos del cuerpo.
Como enseñan los Yogas Sutras de Patanjali:
Yogas citta-vritti-nirodhah — El yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente.
