Ayurveda en Requena
La ciencia de la vida y el equilibrio interior
Ayurveda – Ciencia de la vida y el equilibrio interior
Ayurveda significa “conocimiento de la vida” y es una práctica ancestral que busca el equilibrio integral del ser: físico, emocional, mental y espiritual. Surgida en la civilización del valle del Indo, esta sabiduría milenaria se encuentra en los Vedas, los textos sagrados de la India, y nos enseña cómo la energía que mueve el universo también fluye dentro de nosotros.
El Ayurveda se basa en cinco elementos esenciales que rigen tanto el cosmos como nuestro cuerpo:
Akasha (Éter): espacio, ligereza y expansión.
Vayu (Aire): movimiento, frescura y fluidez.
Agni (Fuego): transformación, calor y energía.
Jala (Agua): adaptabilidad, cohesión y fluidez.
Prithivi (Tierra): estabilidad, solidez y soporte.
Aplicando estos principios, Ayurveda promueve la salud integral, ayudando a equilibrar cuerpo, mente y espíritu. A través de la alimentación consciente (Ahara), masajes con aceites y terapias naturales, se eliminan toxinas, se aumenta la energía vital y se restaura la armonía interna.